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Les avantages de l’utilisation des protège-tibias pour le sport
Les protège-tibias sont des équipements de protection couramment utilisés dans une variété de sports, pour protéger les jambes des blessures. Leur utilisation présente plusieurs avantages allant de la protection à la réglementation sportive. Découvrez ici tous les points positifs de …
Est-ce que le vélo elliptique est bon pour le dos ?
Le mal de dos est généralement vu comme la maladie du siècle. Toutefois, il existe certaines activités qui peuvent aider à le combattre et à l’éviter. Ainsi, le vélo elliptique, déjà adapté dans plusieurs situations comme l’obésité, se présente comme …
Trucs et astuces fitness pour améliorer ton entraînement
Faire du sport, c’est se décider à avoir une meilleure santé en tout temps. Pour tous les passionnés de fitness, l’entraînement bien fait est très important. Vous désirez améliorer votre entraînement de fitness ? Découvrez ici quelques astuces utiles pour …
Comment préparer un programme sportif et alimentaire ?
Souhaitez-vous améliorer votre état de santé ? Sachez que nombreux sont les facteurs qui déterminent la bonne santé d’un individu. Parmi ceux-ci, vous avez le sport accompagné de l’alimentation. Il convient donc d’adopter de saines habitudes de nutrition et de …